１．最速で望む結果を得る方法

　　　Ｒesults：得たい結果　　明確さは力なり
　　　　＊私が今日（今週、今月、今年）得たい結果は何だろうか？

　　　Ｐurpose：目的・感情　　感情が現実なり
　　　　＊なぜ、それを実現したいのですか？
　　　　＊それが実現したらどんな気持ちですか？

　　　Ｍassive Ａction：大量行動　　柔軟性は力なり
　　　　＊そのために、どんな行動を起こしますか？
　　　　＊そのために、どんな選択をしますか？

２．新しい自分を表現する３つの決断

　　「私たちが何に意識を向け、どんな意味づけをし、どんな行動をとるか
　　　ということが、私たちの運命を決定づける」（アンソニー・ロビンズ）

　　　（1）あなたは何に意識を向けますか？

　　　（2）その出来事にはどんな意味づけをしますか？

　　　（3）あなたは何をしますか？

　　　この３つの決断が、あなたの意識に入ってくるもの、感じること、
　　　行うこと、そして、あなたが何を成し遂げ、どんな人になるかを現している。